چاقی و ورزش _ ورزش نقش بسیار مهمی در درمان چاقی دارد. ورزش و فعالیت بدنی هم در افراد چاق و هم در افراد عادی باعث از دست دادن چربی می شود. برای کاهش وزن از روش های مختلفی مانند رژیم غذایی، اجتناب از مصرف مایعات شیرین و تعریق ناشی از فعالیت بدنی استفاده می کنند.
با وجودی که، خیلی ها معتقدند فعالیت بدنی بخش مهمی از برنامه کاهش وزن محسوب می شود، ولی اگر ورزش و رژیم غذایی هم زمان به کار گرفته شوند نسبت به زمانی که رژیم غذایی به تنهایی استفاده می شود، چربیِ بیشتر؛ و بافت چربیِ کمتری(عضله) از دست می رود. در ادامه این مقاله، برسی می کنیم که تاثیر هر کدام از این عوامل چقدر است… ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته ادامه مطلب در سایت منبع....
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای لاغری کاهش وزن چاقی
برگرفته از نوشته چاقی و ورزش
درمان چاقی در کودکان و نوجوانان _ در چند سال اخیر روند تصاعدی افزایش چاقی در کودکان و نوجوانان، زنگ خطر جدی را بصدا در آورده است. اضافه وزن در هر رده سنی مشکلات مختلفی را ایجاد می کند. در این مطلب سعی کردیم، به گوشه ای از عوارض، عوامل، و درمان چاقی در کودکان و نوجوانان اشاره کنیم. ادامه مطلب در سایت منبع...
منبع مدیریت استراتژیک بدن چاقی لاغری کاهش وزن
برگرفته از نوشته درمان چاقی در کودکان و نوجوانان
درمان چاقی چیست؟ در دنیای امروز کاهش وزن و چاقی برای خیلی ها تبدیل به یک معضل شده است. همان طور که می دانید، خیلی از بیماری ها رابطه مستقیم با اضافه وزندارند. از جمله میشه به: کبد چرب، دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق، تنگی نفس، درد مفاصل زانو، مشکلات گوارشی (معده _ روده) و غیره اشاره کرد. در ادامه به بررسی علل چاقی و بهترین راه درمان چاقی می پردازیم.
منبع مدیریت استراتژیک بدن برای کاهش وزن لاغری درمان چاقی
برگرفته از نوشته درمان چاقی جیست؟