-
لاغری با ان.ال.پی
چهارشنبه 24 آبان 1396 10:51
لاغری با ان.ال.پی _ لاغری یکی از خواسته هایی که بیشتر زنان و مردان می خواهند آن را به دست بیاورند. چرا که، در قرن پیش رو، بخاطر کمبود وقت و استرس، بیشتر آدم ها از مسأله ای به نام چاقی رنج می برند. به همین دلیل رژیم لاغری طاقت فرسا می گیرند و جسم خود را با این رژیم ها تحت فشار قرار می دهند. آیا بعد از گرفتن رژیم لاغری...
-
بهترین راه درمان چاقی چیست؟
شنبه 20 آبان 1396 20:56
بهترین راه درمان چاقی چیست؟ همان طور که می دانید، خیلی از بیماری ها رابطه مستقیم با چاقی و اضافه وزن دارند. نارحتی هایی مثل کبد چرب، دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق، تنگی نفس، و زانو درد. و این مسائل در دنیای امروز، درمان چاقی رو برای خیلی ها، تبدیل به یک معضل کرده. اما واقعا بهترین روش درمان چاقی چیه؟ ! در ادامه برنامه...
-
درمان چاقی چیست؟
چهارشنبه 17 آبان 1396 08:41
درمان چاقی چیست؟ در دنیای امروز کاهش وزن و چاقی برای خیلی ها تبدیل به یک معضل شده است. همان طور که می دانید، خیلی از بیماری ها رابطه مستقیم با اضافه وزن دارند. از جمله میشه به: کبد چرب، دیابت، فشار خون، گرفتگی عروق، تنگی نفس، درد مفاصل زانو، مشکلات گوارشی (معده _ روده) و غیره اشاره کرد. در ادامه به بررسی علل چاقی و...
-
چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است
شنبه 13 آبان 1396 08:41
چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است بطوریکه این موضوع خطری برای نسلهای آینده جهان تلقی می شود. و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش، بایستی اقدامات لازم صورت گیرد. موضوع از اینجا آغاز شد که ” سالی دیویس ” مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه اش در سال ۲۰۱۵ اظهار داشت، اگرچه در سال های اخیر پیشگیری از...
-
چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است
شنبه 13 آبان 1396 08:41
چاقی بزرگترین خطر برای سلامت زنان است بطوریکه این موضوع خطری برای نسلهای آینده جهان تلقی می شود. و برای پیشگیری از این فاجعه در حال گسترش، بایستی اقدامات لازم صورت گیرد. موضوع از اینجا آغاز شد که ” سالی دیویس ” مشاور ارشد پزشکی دولت انگلیس در گزارش سالانه اش در سال ۲۰۱۵ اظهار داشت، اگرچه در سال های اخیر پیشگیری از...
-
تغذیه مهم تر است یا ورزش ؟
چهارشنبه 10 آبان 1396 09:20
تغذیه مهم تر است یا ورزش ؟ تغذیه مهم تر است یا ورزش ؟ برای خیلی از مردم چه افراد عادی و چه ورزشکار این سوال مطرح است که برای داشتن تناسب اندام و سلامتی ، ورزش مهمتر است یا تغذیه ؟ لذا تلاش کردیم تا در این برنامه، رادیو بدن با علیرضا آزاد به این سوال پاسخ داده شود. همراه ما باشید در سایت منبع.... رادیو بدن ۴۳ تولید و...
-
تغذیه درست
شنبه 6 آبان 1396 19:42
تغذیه درست _ این روزها شکم بزرگ مشکل خیلیها شده و زن و مرد ، کودک و نوجوان هم نمیشناسد. چربیهای دور شکم دلایل زیادی دارد که تغذیهی نامناسب و عدم تحرک از مهمترین آنهاست. اما اگر میخواهید شکم تخت داشته باشید باید بدونید که تغذیه درست برابر است با شکم تخت . و برای رسیدن به شکمی تخت لازم است برنامهی زندگیتان را...
-
سبک زندگی لاغری
چهارشنبه 3 آبان 1396 21:39
سبک زندگی لاغری سبک زندگی لاغری ، یک سبک زندگی سالم است، که شما انتخاب می کنید تا از کاهش وزن و تناسب اندام خود در زندگی لذت ببرید. به قول Adelle Davis : می پندارم شما از این دو کار، هر روز یکی را انجام می دهید، یا ایجاد بیماری در وجودتان، یا تولید سلامتی در خودتان. سبک زندگی سالم تنها راهی که میشه واقعا یک تغییر...
-
لاغری با آموزش
شنبه 29 مهر 1396 22:54
لاغری با آموزش برای خیلی ها تعجب برانگیزه! و من رو یاد تیزر فراموش نشدنی سیا ساکتی میندازه، که می گفت: “مگه از خیابون رد شدنم کلاس میخواد…!!” بله. به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خاص خودش رو داره. رادیو بدن این هفته رو با علیرضا آزاد در مورد آموزش لاغری با هم دیگه دنبال می کنیم… در سایت منبع این رادیو رو گوش...
-
آموزش لاغری
پنجشنبه 27 مهر 1396 17:23
آموزش لاغری آموزش لاغری برای خیلی ها تعجب برانگیزه! به نوعی، لاغری و کاهش وزن هم، آموزش های خودش رو لازم داره. راستی تا حالا با خودتون فکر کردید، چرا بعد از این همه تلاش برای لاغری ، هیچ وقت به هدف تون نرسیدید؟! شاید هیچ وقت متوجه نشدید که هیچ آموزشی برای این خواسته اتون ندید. اجازه بدید با یه مثال کار رو دنبال کنیم....
-
کاهش وزن پاییزی
شنبه 22 مهر 1396 06:59
کاهش وزن پاییزی _ به قول دوستم، آدم ها کلا دو دسته هستند: آدم هایی که عاشق پاییز هستند و بی صبرانه منتظر رسیدن فصل برگ ریزان هستند و دسته دیگه که کلا متنفرند از غم و غصه عالمی که توی پاییز سراغشون میاد. اونایی که با پاییز به قول معروف حال می کنند، و دوست دارند قدم بزنند رو برگ ها ، بزنند به دل جاده و بین درخت های نیمه...
-
کاهش وزن بعد از زایمان
چهارشنبه 19 مهر 1396 06:19
کاهش وزن بعد از زایمان . یکی از قشنگ ترین هدیه هایی که خداوند به خانم ها داده، زایمان فرزندان است. بعد از نه ماه انتظار، فرزندشان را در آغوش می گیرند، و از مادر شدن، لذت می برند. اما این هدیه زیبا، یک چیز دیگه هم به همراه دارد، که شاید زیاد ازش خوششون نیاد. طبیعیه که بخواهند، اضافه وزن بعد از بارداری را از بین ببرند....
-
رژیم لاغری کالری شماری
پنجشنبه 13 مهر 1396 19:55
رژیم لاغری کالری شماری رژیم لاغری کالری شماری یکی از استاندارد ترین رژیم های لاغری شناخته شده در جهان است. به قول دکتر کرمانی: این روش، یکی از راحت ترین و موفق ترین راه های لاغری و کاهش وزن است. البته بیشتر مناسب کسانی است که از معلومات خوبی، در ارتباط با تغذیه و نحوه محاسبه کالری برخوردارند. صحت رژیم لاغری کالری...
-
رژیم غذایی در ماه محرم
شنبه 8 مهر 1396 14:53
رژیم غذایی در ماه محرم _ ماه محرم با وجود نذری های مختلف و متنوع، رژیم غذایی ما را به چالش می کشاند. بیایید این هفته در برنامه رادیو بدن ببینیم چطوری می توانیم این اتفاق را در ماه محرم مدیریت کنیم. من علیرضا آزاد هستم. همراه شما در دقایق پیش رو… تولید و پخش در رادیو بدن منبع مدیریت استراتژیک بدن
-
رژیم لاغری با گروه خونی
پنجشنبه 6 مهر 1396 17:38
رژیم لاغری با گروه خونی . این مقاله بر اساس تحقیقی است که توسط Peter D’ Adamo ، انجام شد. وی ادعا دارد، مردم هنگامی که رژیم غذایی شان را متناسب با نوع گروه خونی خودشان انتخاب می کنند، بهتر نتیجه می گیرند. دکتر آدامو پزشک و متخصص درمان به روش های طبیعی و محققی بین المللی است. مقداری اضافه وزن داشتم و زمانی که برای...
-
دروغ های لاغری
شنبه 1 مهر 1396 21:50
دروغ های لاغری _ اگر رژیمهای غذایی مختلف را یکی بعد از دیگری امتحان کردهاید و هنوز هم لاغر نشدهاید، اگر تا حالا هر چیزی را که راجع به تاثیرگذاری آن روی کاهش وزن در رادیو، تلویزیون و مجلهها دیدید، شنیدید یا خواندید، آزمایش کردید، نه تنها باعث کاهش وزن و لاغری شما نشده بلکه مثل یویو وزنتان را بالا و پایین برده،...
-
لاغری و شکلات
جمعه 31 شهریور 1396 14:37
لاغری و شکلات _ اگر به شما بگویند خوشمزه ترین تنقلات دنیا را انتخاب کنید، قطعا شکلات یکی از آنها خواهد بود. یه وقتایی فقط هوس می کنید شکلات بخورید. یه وقتایی هم چون احساس می کنید، خسته هستید، و اعصاب تون بهم ریخته است. یا شاید، همه این بهانه ها، با هم باشد. در این جور مواقع است که می روید سراغ بسته شکلات و ته آن را در...
-
میل زیاد به شیرینی
شنبه 25 شهریور 1396 10:04
میل زیاد به شیرینی _ من میل و علاقه شدیدی به خوردن شیرینی جات دارم از قند و شکر گرفته تا شیرینی و بستنی. و همین شیرینی خوردن منو چاق کرده لطفا راهنمایی ام کنید چه کار کنم تا این علاقه به شیرینی کم بشود؟ تا لحظاتی دیگه، در رادیو بدن این هفته پاسخ این سئوال شنونده عزیز رو از زبان علیرضا آزاد می شنویم…. تولید و پخش در:...
-
شخصیت شناسی با ذائقه غذایی
چهارشنبه 22 شهریور 1396 22:35
شخصیت شناسی با ذائقه غذایی ، عنوان تحقیق روانشناسی است بنام ” پاتریک فاگن “، که به تحقیق در مورد ارتباط سلیقه غذایی با تیپ شخصیتی آدم ها پرداخته است. وی می گوید: “در مدت تحقیقاتم متوجه شدم که در پس علاقه به غذا، یک نوع تیپ شخصیتی نهفته است. و جالب تر اینکه، اکثریت افراد نسبت به غذاهای مدرن گرایش بیشتری داشتند تا نسبت...
-
چرا زنان بیشتر از مردان غذا می خورند
شنبه 18 شهریور 1396 15:33
چرا زنان بیشتر از مردان غذا می خورند ؟ شاید خیلی ها فکر کنند که مرد ها شکمو تر از خانم ها هستند ، ولی این فکر کاملا غلط است. چون میزان تمایل به غذا در خانم ها بیشتر از آقایون است… اما واقعا دلیلی که زن ها بیشتر از مرد ها به غذا خوردن علاقه دارند چیه؟! من علیرضا آزاد _ مشاور ارشد مدیریت بدن _ در برنامه این هفته رادیو...
-
تغذیه در ماه رمضان
جمعه 22 اردیبهشت 1396 17:53
تغذیه در ماه مبارک رمضان محصول دانلودی تغذیه در ماه مبارک رمضان . نادیده گرفتن برخی نکات در تغذیه ماه مبارک رمضان ، سبب می شود که طاقت روزه گرفتن از کف برود و بعضی افراد با مشکلات جدی در این ماه روبرو شوند و علیرغم میل باطنی شان، ثواب روزه گرفتن رو از دست بدهند. قرار گرفتن ماه مبارک رمضان در اول تابستان امسال، به نظر...